Tot mai multe persoane opteaza pentru activitatile sportive in aer liber, cum ar fi alergarea montana, altfel zis trail running. Alergatul pe munte este un exercitiu cardio exceptional, deoarece intareste sistemul respirator si circulator. Chiar daca este un echipament optional, jambierele de alergare sunt deosebit de utile. Motivul principal pentru care un adept al alergarii montane opteaza pentru jambierele trail running este evitarea strecurarii pietricelelor in incaltaminte. Fiind confectionate din material elastic, au efect de compresie si faciliteaza circulatia sangelui, ajutandu-va sa alergati mai mult. Avantajul jambierelor elastice pe langa faptul ca se muleaza perfect pe glezne, este ca sunt compatibilie cu majoritatea incaltamintelor trail running.